你不是没睡够，而是体内湿气太重
2017-08-08 09:21:29 来源：评论：0 点击：

暑，煮也，热如煮物也。这段时间的热，就好像把人放在水里煮一样，不仅身体发烫，雨水的增多让空气也变得粘稠，又湿又热，可以说是把人都给热化了。热还不是最令人烦恼的问题，湿气才是。我们身处于这种湿+ 热的...

，再进行泡脚。

中途水温变凉，可加入适量温水调节。泡脚时最多不超过30分钟哦，避免出汗太多。泡完脚后多喝温水，及时补充水分。

我每晚泡了脚之后，还会用掌心反复搓揉脚底心的涌泉穴，这样会有助于睡眠，做一个香甜的美梦。

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