你不是没睡够，而是体内湿气太重
2017-08-08 09:21:29   来源：   评论：0 点击：

我们身处于这种湿+ 热的气候下，身体难免会受到湿气的侵袭。而湿气对我们所产生的影响，简单的来说就是6个字：不好看，不爽利。不好看是说体内湿重的人，外表会呈现出一种很“浊”的状态。比如你脸上冒油，毛孔粗大，长痘，皮肤没有光泽，用了很多护肤品都见效甚微，其实就是体内的湿气在作祟。而所谓的不爽利，是说湿气会让身体特别乏，整个人好像被什么拖住了一样，止不住的犯懒，没有精神。

这段时间是湿气多发季，特别是广东、福建、广西这些南方沿海地区，受气候的影响，体内有湿气的朋友很多。北方的朋友也不要忙着偷乐，因为湿重的情况全国都有~长期加班熬夜，久坐，给身体过度滋补，不运动等等，也都会让体内生湿。

供图/视觉中国

“湿”有3种 辨明体质才能更好祛湿

一说到祛湿，很多朋友都会想到红豆薏米汤，没办法，谁让它是网红呢？但事实是，红豆薏米汤并不是适合每个人都喝哦。

红豆薏米汤对湿热体质的人来说是很有效的，而