饭后不能做这10件事？最应该小心的其实是……
2017-11-01 15:02:13   来源：   评论：0 点击：

喝茶？

真相：想喝就喝，别担心。

据说喝茶会冲淡胃液，而且茶中的某些成分，会让食物中的蛋白质难以消化吸收。

其实，茶叶和食物会反应，只是理论上的可能而已，没那么可怕。而且不喝个2 升多的水一般也不可能冲淡胃液。

总之，不用太介意饭后不能喝水喝茶这类说法。

但是也别喝太多，因为会撑……

饭后不能吃水果？

真相：能吃。但吃饱了，就别吃了……

饭后不能吃水果，只是因为水果也有热量，也有比较强的饱腹感，而不是什么「饭后吃水果会把之前吃的食物都阻滞在胃里，造成消化不良」。

如果你没吃饱，那饭后吃一点水果也挺好。

饭后不能松裤腰带？

真相：当然可以，否则没裤腰带的人咋办？

传言中说，饭后松裤腰带，胃就没了支撑、就会引起胃下垂……

裤腰带勒的不是胃，胃下垂也只是一种胃的位置比较低的状态，并不会导致胃部不舒服。

吃到要松裤腰带来松快松快，最大的问题不应该是吃太多了么？

饭后不能抽烟？

真相：任何时候抽烟都不好！

无论你听说的是「饭后不能抽烟，毒性大」，还是「饭后一支烟，赛过活神仙」，都请记住一句话：

抽烟有害健康，戒了吧。