水里加一宝小病全赶跑
2017-09-20 16:28:01 来源：评论：0 点击：

想要身体好，水中加一宝，大病小病不来找，天天健康没烦恼！没错，很多时候我们看到了很多养生方，不是太难操作，就是材料太难找。这次小编就整理了健康时报10多年来报道过的养生方，方法简单，只需再水中加一宝...

经

每个月那一天都很疼，有没有调理方?痛经痛得冒冷汗，手脚冰冷，可试试用艾叶泡脚，每天泡15~20分钟，到身上出汗为止，对缓解痛经很有效。

3. 生姜泡脚——祛体寒

生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

4. 桂皮泡脚——消肿

很多人都有走路时间长了，脚肿、腿肿的现象，这时可以用桂皮泡脚。桂皮，又称肉桂、官桂或香桂，它与花椒都是家庭中常用的香料，二者都有温肾阳的作用。用桂皮泡脚，对于浮肿有较好的缓解作用。

5. 白醋泡脚——缓解耳鸣

耳鸣是临床常见症状，经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。日常生活中，如果能在晚上洗脚的时候加点白醋，就可以帮助你缓解耳鸣，甜美入梦。

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