比吸烟还可怕的9大习惯最致命！
2017-03-08 08:40:38 来源：评论：0 点击：

吸烟的危害众所周知，可谓健康的第一杀手。其实，即使不吸烟，生活中某些不健康习惯造成的危害也不亚于吸烟。综合美国罗代尔生活网的文章，小编整理了9个比吸烟还可怕的坏习惯，提醒大家一定要远离这些恶习。吸烟...

谢过程中会造成肾上腺分泌紊乱，让饮酒者在夜间很容易醒来。

当你的身体开始代谢酒精，REM睡眠(快速眼动睡眠)会减少(REM 睡眠是我们造梦的时候，对我们的情绪和记忆的重组和修复至为重要)。REM睡眠的受损，往往会导致醒来时疲惫、无法集中注意力。此外，2014年密苏里大学的一项研究指出，酒精是一种利尿剂，可能会使你夜里尿频尿多。