中国近一半的癌症死亡可控，避免这些致癌因素让你远离癌症
2017-11-09 16:04:32 来源：评论：0 点击：

自动播放最近，美国癌症学会发布的一项最新调查显示，中国52%男性癌症患者的死亡以及35%女性癌症患者的死亡都归因于可控因素，也就是说超过一半的男性癌症患者以及1/3的女性癌症患者的死亡，理论上是可以避免的。...

体都有很多益处。

三，健康饮食，以植物性食物为主

选择适量的食物和饮品，保持健康体重。限制红肉和加工肉制品的摄入量。每天至少食用2.5杯的蔬菜和水果。选择全谷物粮食，不吃精粮。

四，若饮酒，请限制饮酒量

男性每天饮酒不超过2份，女性不超过1份（1份酒约含有10~15g乙醇）。

当然，这是基于大部分美国人不吸烟而制定的。

根据以上最新的研究数据，戒烟，注射乙肝病毒疫苗，避免如幽门螺杆菌感染、人类乳头状瘤病毒等致癌病原的感染，保持健康体重，终身适度锻炼，少饮酒和健康饮食都可能极大的降低一生中个人的患癌风险和因癌致死风险。

特别要和男同胞们说一声：掐掉你手中的烟吧！这不仅能让自己降低26%的癌症死亡率，也是为你的家人、你的孩子少制造二手烟，让他们也避免癌症的侵袭！

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