老中医一碗粥喝了60年，脸上无斑，精神满满
2017-05-03 10:31:09 来源： 评论：0 点击：
说到长寿、延缓衰老，是每个人的梦想，但是五谷杂粮那么多，该怎么吃最养生呢？看看下面这位老中医的方法，会让您有所收获！供图/视觉中国北京一名老中医、国医大师路志正已经96岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。...
，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
红枣
红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。
枸杞
补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴。
这碗粥看起来用料很多，但其实都很容易买到，搭配也最合理，想要它发挥最好的延年益寿功效，就记下来，每天喝一碗，身体会越来越好！
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