走路能治三高病、防癌症?怎样走?走多快?走多少?
2016-12-21 09:22:42   来源:   评论:0 点击:

现在的人越来越在意运动,很多人说走路就是一种好运动,不用器械,可以治病、治癌、走了路就不用吃药了,其实这是言过其实了。行走,的确是一种很好的运动,但是要想达到走路能强身抗癌这种效果,方法科学效果才...

天走步锻炼,而低于375米的人,心脏、膝盖可能有问题,不适合这个运动,建议采用游泳池漫步等一些损耗比较小的运动。

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