它是女人的补血王，男人的回春宝，秋冬吃最好,气血补足永不老！
2017-11-13 10:09:05   来源：   评论：0 点击：

生活中怎样吃当归才更有效

1当归粉（止痛调经）

将当归清洗净之后晒干，研磨成为粉末。每次服用的时候用温开水送服，具有活血、补血、止痛、通便、调经等作用。

温馨提醒：选择当归粉最好到有信誉的医院药房，或自己选购好当归然后在药店打成粉。

2当归生姜羊肉汤（大补气血）

当归30克，生姜60克，羊肉500克，葱30克，黄酒50毫升，盐15克。

将羊肉切块焯水备用；当归清水洗净，葱姜切片备用。羊肉、葱、黄酒、当归同放砂煲内，加水至盖过材料，武火煮沸后，改用文火煲一个半小时左右，放盐、米酒调味后即可食用。

特别注意：当归泡水喝时用量不要太大，大量的用当归泡水喝后，反而会出现疲倦或者是身体嗜睡等，如出现以上症状应立即停止。

三类人慎用，当归的药性有点燥烈，所以阴虚有热的人在使用当归时，一定要搭配其他药来调和当归的辛燥之性，不然会容易上火。湿重腹胀及大便稀溏者、过敏者不宜食用。

当归搭配羊肉对膝关节疼痛的人起到很好的缓解作用。

现今很多中老年人包括年轻人经常会出现膝关节疼痛的现象，那么膝关节疼痛是代表膝关节出现退化了吗？

膝关节退化的2大早期信号

1不按压就不痛