每天吃点清血管特效菜,80岁血管如新!只要几块钱人人吃得起
2017-07-31 15:53:11   来源：   评论：0 点击：

有的人虽然只有30岁，但血管年龄已经60岁了，但如果我们注重血管的清理，避免让血管生锈，夺命心脑病自然就不会找上门。

今天为您推荐十大血管最爱的菜以及五个血管天敌，知道这些，对保护血管有着非同寻常的意义。

1

西红柿

预防血栓形成

千万别小瞧西红柿，保持血管弹性、预防血栓形成全靠它！全因西红柿里含有的抗血栓元素黄酮素，能有效保护血管。

西红柿的维生素含量比苹果、梨都高，能提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾。西红柿生吃、或者榨成果汁、做西红柿蛋汤，又有美食又能预防血栓形成，两全其美。

2

胡萝卜

防止血管硬化

很多人接受不了胡萝卜的怪味，萌妈也不爱吃，但它却出了名的防止血管硬化。含有的胡萝卜素能增加冠状动脉血流量，降低血脂；琥珀酸钾盐能防止血管硬化、降低血压。

胡萝卜还是有效的排汞食物，它含有的大量果胶能降低血液中汞离子的浓度，促进血液循环并排出毒素。不爱胡萝卜的你，可得改掉这毛病咯。

3

小白菜

预防胆固醇

多吃青菜肯定没有错，这不，爱吃小白菜的你就赚到了，