请保持1米以上距离!20个安全出行的建议一定要提前看
2020-02-03 09:21:40   来源:腾讯网   评论:0 点击:

尽量延迟返程时间。没有绝对安全的出行方式,做好防护最重要。这些天,疫情的势头还未减弱,春运返程已经悄然开始了......在这之前,需要特别做一次强调:特殊时期,大家一定要减少不必要的出门,适当延迟返程的...

尽量延迟返程时间。没有绝对安全的出行方式,做好防护最重要。
这些天,疫情的势头还未减弱,春运返程已经悄然开始了......
 
在这之前,需要特别做一次强调:
 
特殊时期,大家一定要减少不必要的出门,适当延迟返程的时间。
 
「待在家里就是保健康」
 
「待在家里就是大担当」
 
请大家一定要坚守。
 
今天(2月2日)下午3点,国家卫健委也召开了新闻发布会。不少记者针对春节返程及出行安全向专家提出了疑问,并得以解答。
 
丁香医生结合发布会,帮大家整理了20条该注意的事项,希望大家都可以提前做好准备,为后续出行打好安全基础。
 
返程前」的注意事项
 
1. 尽量延迟返程时间,如果出现发热症状,请居家观察,不要强行出门。
 
如果在发热的同时,还伴有以下三种情况之一,请及时到医院就诊。
 
呼吸困难,有明显的胸闷气喘;
 
曾接触过新型肺炎确诊或疑似的患者;
 
高龄,肥胖,或自身有高血压、心脏病等心脑肝肾基础疾病的患者。
 
2. 没有绝对安全的出行方式,做好防护最重要。
 
无论乘坐飞机、火车、大巴还是自己开车,都存在一定的感染风险。
 
如何做好防护?可以继续往下看。
 
3. 出行前,请备好消毒产品,如免洗洗手液、消毒湿巾、肥皂。
 
接触传播,是很多病毒的重要传播方式。因此,保持手部卫生很关键。
 
 
图片来源:图虫创意
冠状病毒不耐酸不耐碱,75%酒精也可将其杀灭,所以:
 
出行前,请备好酒精浓度达75%的免洗洗手液、酒精消毒湿巾等。
 
如果没有这些,带块肥皂也可以,需要配合充足时间的流水洗手。
 
4. 出行前,请备好口罩(建议至少备3个)。
 
咳嗽、讲话、打喷嚏时产生的飞沫,是很多病毒的重要传播载体。而车厢、车站、服务区(如果没做好错峰安排)又可能是人流密集的地方,带上口罩能有效隔离飞沫,预防传染。
 
 
图片来源:图虫创意
出门别只带一个口罩,建议多备几个,以防遇到突发事件或路程太长需要更换。
 
5. 出行前,请备好若干个塑料垃圾袋或保鲜袋。
 
带够垃圾袋,可以在行程中封装污染物,比如把戴过的口罩单独装起来。
 
6. 不用带清凉油、香油、VC 和板蓝根,它们都不能预防新型冠状病毒。
 
能有效灭活新型冠状病毒的物质是:乙醚、75% 乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂。
 
然而,清凉油和香油中并没有这些物质。服用 VC 或板蓝根更是没有充足证据证明有用。
 
行程中」的注意事项
 
7. 火车进站时面部识别,短暂的摘除口罩不要紧。
 
配合交通部做好体温测量,周围有人咳嗽要保持距离,安检短期过程不要紧,不用担心。
 
8. 出行中,尽量隔位而坐,与人保持 1 米以上距离。
 
卫健委在下午的新闻发布会中建议:在条件允许的情况下,返程中大家请尽量分散来坐,相互间隔出空位。
 
同时,在与别人讲话交流时,请最少保持 1 米以上的距离,2 米以外会更安全。
 
9. 尽量不在旅途中摘下口罩吃喝。
 
建议在出行前后解决好吃喝的问题。如果行程太长,实在要吃,请与咳嗽人群保持距离,速战速决,吃完替换口罩。
 
10. 摘口罩时,不要触碰口罩的外表面。
 
口罩外表面是污染区域,触碰可能引起会感染。
 
正确做法是:通过挂绳摘除口罩,口罩尽量不要反复使用。
 
 
11. 用过的口罩,不要直接放入包里或兜里,以免造成持续污染。
 
正确做法是:将口罩由内向外折叠后,装进塑料垃圾袋或保鲜袋封口。
 
12. 勤洗手,不乱摸,保持手部的清洁。
 
很多人常会无意识用手碰眼睛、鼻子和嘴,增加病毒感染的风险。
 
在出行途中,时刻保持手部清洁,不四处乱摸,勤用清洁产品洗手,能有效降低风险。
 
 
13. 洗手时长不少于 20 秒。
 
用流水和肥皂揉搓洗手,能有效清除皮肤表面的污垢和微生物,请保持至少 20 秒的洗手时长。
 
14.如果车厢里有一直咳嗽、打喷嚏的人,请确保他戴了口罩,并保持距离。
 
如果他没有口罩,就送他一个。
 
如果他还出现发烧发热的症状,请马上联系乘务人员,建议可将座位空出几排安置,形成一个暂时的隔离区。
 
到家后」的注意事项
 
15. 建议将外穿的鞋子放置于门外。
 
或用鞋盒、鞋套将鞋子「隔离」,放在玄关,减小室内被污染的风险。
 
16.建议将外穿衣物脱下,更换成家居服。
 
如果你认为途中衣物污染严重,可用 75% 酒精喷洒衣物,再将衣物内外翻面,挂于阳台通风。
 
17. 按要求摘除口罩,扔进垃圾桶,不要随意放置。
 
如果你认为途中口罩污染严重,可放入垃圾袋封口处理。
 
18. 处理完口罩和衣物,记得洗手消毒。
 
 
用流水加肥皂搓手 20 秒钟。
 
19. 开窗户,家里保持 5~10 分钟的通风。
 
开窗通风有助于更新室内空气,有效降低室内可能存在的病毒量,而且室外空气经过「稀释」,是不会把病毒带进室内的。
 
20. 这些人在返程后,建议居家观察几天。
 
老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、儿童等人群,建议在返程后居家观察几天,如出现体温升高并伴随呼吸困难的症状,需及时就医。
 
最后,建议各位保存好交通票据,以便后续可查。
 
希望大家遵循这20点建议,并转发文章,让更多的人知道。
 
本文经由 上海市公共卫生临床中心医师 林逸骁、公共卫生执业医师 李加 、苏州大学附属儿童医院药剂科主管药师 周密 审核
 
策划丁香四少杨大风
 
责编王姐、feidi

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