这样睡觉是慢性自杀！高血脂的人快醒醒吧
2017-01-17 09:03:12   来源：   评论：0 点击：

这样睡觉是慢性自杀！高血脂的人快醒醒吧（供图/东方IC） 

比如，睡觉这件事。可以说，如果睡觉不科学，高血脂患者无异于在慢性自杀。

自杀式睡觉方法一：

睡眠不足6小时，经常熬夜，或者睡眠超过9小时。

对于高血脂患者来说，熬夜、睡眠不足会加剧脂肪代谢障碍，对于控制血脂十分不利。长此以往，高血脂患者患冠心病的可能性就大大增加。尤其是熬夜，对血管的伤害最大。当然，高血脂患者并不是睡得越多越好。如果睡眠超过9小时，也是不合适的。

自杀式睡觉方法二：

睡觉的时候把枕头垫高一点，否则不舒服。

很多人喜欢把枕头垫高睡。高血脂患者如果有此习惯，则必须改正。对于高血脂患者而言，夜间血流速度和血液粘稠度都比常人更加不理想。在这种情况下，把枕头垫高，大脑供氧供血会更加吃力，导致患者第二天醒来头晕脑胀。严重的，甚至会因此发生脑卒中。自杀式睡觉方法三：