肿瘤君，我们不约！知道这些远离癌症侵扰
2017-12-07 09:27:53 来源：评论：0 点击：

自动播放不得不承认的是，癌症现已成为威胁人类生命健康的第一大杀手，这给很多人带来了恐癌心理。日常生活中，如何预防癌症成为人们关心的话题。那么怎么做到有效防癌呢？说到防癌，首先要知道癌症的早期症状。...

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不得不承认的是，癌症现已成为威胁人类生命健康的第一大杀手，这给很多人带来了恐癌心理。日常生活中，如何预防癌症成为人们关心的话题。那么怎么做到有效防癌呢？

说到防癌，首先要知道癌症的早期症状。

供图/视觉中国

1.皮肤变化

美国癌症研究中心肿瘤学家玛丽博士提醒，如果皮肤出现包块或者色素沉着，并且变化明显，有可能是皮肤癌的征兆。如果几周后状况没有减轻就应该立刻就医。

2.吞咽困难

所谓吞咽困难，一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内。如果出现长期的吞咽困难，有可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该今早接受X光胸透或者胃镜检查。

3.疲劳

癌症所带来的疲劳不同于普通的疲劳，普通的疲劳休息一下就会消失，而癌症带来的疲劳无论怎么休息都会觉得难以改善。

4.发烧

一般来说发烧是由流感、肺炎或者其他炎症所导致，但是如果出现了不明原因的发烧就要警惕是不是癌症的征兆。美国癌症协会表示：癌症扩散至身体其他器官时，通常会引起发烧。

5.鼻血

如果在正常情况，没有外力挤压或碰撞而长期、反复流鼻血，应该及时到医院就诊。如果伴随着头痛、听力减退等症状应该高度警惕。

远离癌症的原则

1.养成良好生活习惯

良好的生活习惯包括吃东西时要细嚼慢咽，按时吃饭、戒烟限酒。世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。

2.乐观心态

面对压力应该有一个良好的心态，注意劳逸结合，避免过度疲劳。中医认为，压力过大会导致体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，还容易引发癌症。

3.锻炼身体

多运动，增强体质，运动排汗可以将体内的酸性物质随汗液排出，避免成为酸性体质，因为研究表明，癌症会在酸性体质中形成。

4.生活规律

生活不规律的人回家中体质酸化，容易诱发癌症。

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