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用了这个方法，7天没了小肚腩
2017-08-22 08:35:19 来源：评论：0 点击：

胖人先胖肚，减肥先减腹；小肚腩的表现就是裤子得换大码，小肚腩的内在表现就是皮下脂肪堆积。利用碎片时间，用以下手法推肚腩，配合几点，7天让你的小肚腩明显变小。资料图配合5点：1、每小时起身走动2、晚饭多...

胖人先胖肚，减肥先减腹；小肚腩的表现就是裤子得换大码，小肚腩的内在表现就是皮下脂肪堆积。利用碎片时间，用以下手法推肚腩，配合几点，7天让你的小肚腩明显变小。

资料图

配合5点：

1、每小时起身走动

2、晚饭多吃蔬菜

3、宵夜吃水果牛奶

4、坚持7天

5、减下来之后，可以接着坚持下去哦！促进排毒，减肥效果呢！加油！

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