清理血液垃圾吃它最管用！
2017-06-01 10:57:00   来源：   评论：0 点击：

些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除！

血糖稳定剂：普洱茶

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。

研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。苏格兰敦提大学的研究人员最新报告指出，普洱茶里面含有一些类似胰岛素功能的元素，2型糖尿病(糖尿病食品)人多喝普洱茶有助于控制其血糖(血糖食品)水平。负责此项研究的丽纳博士说，研究中发现普洱茶中有两种类似胰岛素的物质茶黄质和茶红质，普洱茶中的这两种成分可以替代胰岛素起到降糖的功效。

推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。

另外，浙江中医药大学第二门诊部中医师黄少华提醒大家，“生普洱性寒，胃寒的人不能过量饮用，健康的人也不能喝浓度过高的生普洱，太浓会刺激胃粘膜导致恶心。”熟普洱性平，对胃寒的人倒不会有影响。

血脂调节剂：燕麦

一提到燕麦粥，人们就能想到其有降低血液中胆固醇含量从而降低心脏病危害的功效。英国