一勺它效果抵过多种补药 不吃你就亏大了
2017-01-03 09:07:09   来源：   评论：0 点击：

知道三七粉的强大还要学会对症吃，才能起到更好的养生效果。

1辅助护心脏：三七炖鸡

三七的价格不会特别便宜，所以磨成粉比较好，护心的话，专家表示：比较著名的就是“三七鸡汤”，用三七15克，不要研成粉，在炖鸡汤的时候加进去，适当地少加其他作料，炖到肉烂就可以了，吃的时候把三七也一起吃掉。

2高血脂：饭前温水冲服

以生三七粉，每日服2次，每次服3克，饭前用温水冲服。一般1至2个月为1疗程。此法对冠心病、高血压病、脑动脉硬化症伴有血脂及胆固醇增高患者有效，其血脂及胆固醇均有明显下降。

3失眠多梦：睡前开水吞服

民间医药学的专家表示：可以于睡前开水吞服生三七粉2克，能够增加睡眠，增进食欲。

4胃出血：每日2次温开水冲服

以生三七粉，每日服2次，每次3克，用温开水冲服。此法可防治各种类型的胃出血。

5皮肤祛斑：混在食物里喝

中医药方面的教授称自己每天都吃一勺三七粉，年过70皮肤细腻红润，她建议：30岁以上的人，如果脸上有斑，可以每天吃1~3克三七粉，混在水、牛奶或粥里，搅匀后喝。

6顽固性头痛：按剂量服用

按规定剂量，服用生三七粉3克，隔6小时服1次，可以止痛。三七治顽固性头痛机理主要是活血化瘀、疏通经络、祛风除湿。

◆注意：服用三七粉一定不要过量，一日总量控制在3~6克；孕期不宜服用；服用三七粉当日，应忌食蚕豆、鱼类及酸冷食物。

常言道：吃一堆药，不如每天一勺粉。三七粉有着一定的保健防病功效。不过光靠三七来养生长寿是远远不够的，平时养成健康的生活习惯也是很重要的哦。